Stuur in eigen handen

Voor wie is deze training?

Deze training is bedoeld voor professionals die niet geleefd willen worden, maar bewust willen bepalen waar hun tijd en energie naartoe gaan.

Je weet waar je voor staat, maar merkt dat het in de praktijk lastig is om die richting vast te houden. Misschien laat je je soms leiden door verwachtingen van anderen of de druk van het moment. Je wilt leren om met meer rust, focus en plezier keuzes te maken die écht bij jou passen.

Of je nu werkt in een leidinggevende rol, een team ondersteunt of veel verschillende verantwoordelijkheden combineert. Deze training helpt je om sterker in het zadel te zitten, ook als het druk is of er tegenwind waait.

Herken je dit?

• Je laat je te vaak meeslepen door verwachtingen of omstandigheden.
• Je weet wat je belangrijk vindt, maar doet er in de praktijk te weinig mee.
• Je vindt het lastig om met tegenslag of kritiek om te gaan.
• Je wilt beter leren omgaan met druk, grenzen bewaken en je energie behouden.
• Je verlangt naar meer focus, plezier en richting in je werk en dagelijks leven.

Veel deelnemers herkennen dat ze wel weten wát ze willen, maar niet altijd handelen naar hun eigen waarden of prioriteiten. In deze training ontdek je hoe je bewuster keuzes maakt, meer grip krijgt op je dag en leert omgaan met wat je niet kunt veranderen. Je leert koers houden, ook als het even tegenzit.

Waarom deze training?

In een wereld die voortdurend iets van je vraagt, is het makkelijk om de regie even kwijt te raken. Je wordt geleefd door deadlines, verwachtingen en sociale druk en vergeet soms stil te staan bij wat jíj belangrijk vindt.

De training Stuur in eigen handen helpt je om die balans te herstellen. Je leert bewuster omgaan met je energie, tijd en aandacht. We onderzoeken samen wat jou belemmert, waar je invloed op hebt en hoe je in kleine stappen meer grip krijgt.

Bij Jezelf & Co geloven we dat persoonlijke ontwikkeling begint bij bewustwording en lef. Lef om stil te staan, keuzes te maken en eerlijk te kijken naar wat wél en niet werkt. In deze training werk je met praktische oefeningen, persoonlijke reflectie en herkenbare situaties uit je eigen leven.

Onze training bestaat uit drie delen: een intakegesprek, twee trainingsmomenten en een evaluatiemoment. Door bewust tijd tussen de bijeenkomsten te plannen, kun je oefenen met wat je leert. Zo haal je optimaal rendement uit de training. En dit is een bewezen effectieve manier van leren.

Wat leer je in de training Stuur in eigen handen?

In deze training persoonlijke ontwikkeling leer je hoe je zelf weer richting geeft aan je werk en leven. Je werkt aan een stevige mentale basis, zodat je met vertrouwen beslissingen kunt nemen, grenzen stelt en energie overhoudt voor wat echt belangrijk is.

Tijdens de training werk je aan vijf belangrijke thema’s:

1. Inzicht in waar jouw energie naartoe gaat
   Je ontdekt wat jou motiveert en waar je energie van krijgt. Wat zijn de waarden die richting geven aan jouw keuzes?
2. Bewuste keuzes maken
   Je onderzoekt wat voor jou écht belangrijk is en hoe je dat vertaalt naar concrete keuzes in werk en leven.
3. Een sterke mindset ontwikkelen
   Je leert omgaan met uitdagingen, verwachtingen en tegenslag, en hoe je veerkrachtiger reageert op druk of verandering.
4. Grenzen bewaken en trouw blijven aan jezelf
   Samen met een trainingsacteur oefen je met realistische situaties waarin je leert nee zeggen, je grenzen aangeven en trouw blijven aan je waarden.
5. Concreet stappen zetten richting wat er toe doet
   Je stelt persoonlijke doelen en ontwikkelt praktische handvatten om die doelen te realiseren.

Na afloop beschik je over concrete tools om met meer rust, focus en energie je eigen koers te bepalen. Dit zowel in je werk als daarbuiten.

Onze werkwijze: leren vanuit de praktijk

Bij Jezelf & Co geloven we dat je pas écht groeit als je leert vanuit jouw eigen praktijk. Geen lange theorie, maar persoonlijke reflectie, oefening en directe toepassing.

We werken in drie fases: van inzicht, naar oefenen, naar toepassen.

1. Aansluiten op de praktijk

We beginnen met een intakegesprek waarin we jouw situatie en leerdoelen bespreken. Wat speelt er bij jou? Waar wil je meer grip op krijgen? Zo zorgen we dat de training aansluit op jouw leven en doelen.

2. Opleiden in de praktijk

Tijdens de twee trainingsmomenten oefen je met herkenbare situaties. Je leert bewuster handelen, keuzes maken en grenzen stellen. Door reflectie, feedback en het oefenen met een trainingsacteur vertaal je inzichten direct naar de praktijk.

3. Blijven groeien in de praktijk

Na afloop kijken we samen terug op wat je hebt geleerd en hoe je dit kunt blijven toepassen in je werk en dagelijks leven. Je ontdekt wat goed werkt voor jou en hoe je dat verder kunt versterken. Tussen de bijeenkomsten is bewust ruimte om te oefenen in je dagelijkse praktijk en dat zorgt ervoor dat wat je leert ook echt blijft hangen.

Je traint in een kleine groep van maximaal tien deelnemers. De sfeer is open, veilig en herkenbaar: leren van elkaar én met elkaar.

Start jouw training!

Wil jij met meer rust, focus en plezier de regie nemen over jouw werk en leven?
In de training Stuur in eigen handen leer je bewust te kiezen, beter om te gaan met druk en trouw te blijven aan jezelf. Zo ontwikkel je meer grip op je dagen en ruimte voor wat er echt toe doet.

Bij Jezelf & Co hebben we een liefde voor leren. We maken onze trainingen zo dat je met een glimlach naar buiten loopt en niet kunt wachten om het geleerde toe te passen. We prikkelen, dagen uit en helpen je om stevig op koers te blijven, ook als de wind even tegenzit.

Kom trainen dan!

Wil jij ervaren hoe je met meer regie en vertrouwen in het zadel blijft, ook bij tegenwind? Sluit je aan bij een groep professionals die, net als jij, bewuster willen leven en werken.

Onze aanpak is nuchter, praktisch en persoonlijk. We geloven in leren door te doen, met ruimte voor humor, reflectie en groei.

Schrijf je direct in voor Stuur in eigen handen en ontdek hoe prettig het is om met rust, richting en energie de regie over jezelf te pakken.

Meer persoonlijke ontwikkeling trainingen

Ben jij een professional die meer inzicht in zichzelf wil hebben om keuzes te maken die écht bij je passen? Dan is deze training misschien wel wat voor jou:

FAQ – Veelgestelde vragen